結婚が近づくにつれて、精神的に不安定になる状態のことを
マリッジブルーといいます。
独身時代とサヨナラするさみしさや、結婚準備の忙しさからくる
ストレスなど、最近では男性にも起こる傾向が増えています。
不安定な状態になってしまった時の解決策
● 1人で抱え込まず、友人や結婚相手に話をしてみましょう。
意見を聞いてみると、思い込みに気づくこともありますよ。
● 結婚相手とのコミュニケーションをしっかりとりましょう。
忙しい中でも、彼とカラオケに行ったり、プチ旅行したり、
以前のようにゆっくりデートを楽しんで、ストレス発散を。
(そのときは、結婚の話から、離れてみることも大切です。)
● 結婚式までの日を、狂ったように遊びまくるのも1つの手。
独身時代に未練がある人には、結婚したら付き合いにくく
なる友達と、時間が許す限り遊んでみると、彼との落ち着
いた新婚生活が、かえって楽しみになるかも。
● 結婚前に、親子水入らずで旅行してみましょう。
久しぶりに親とゆっくり話をすることで、自分の気持ちに
区切りがつきます。また、しばらく彼と離れてると、会
たい気持ちも高ぶってきますよ。
● 彼とのロマンチックな思い出を、思い出してみましょう。
「この人と結婚したい」と決めたときの気持ちを思い出す
と、結構元気がでてきますよ。
また「彼と結婚しないで、別れちゃってもいいの?」と
自分に問いかけてみましょう。「そんなのだめ!」って
絶対思うはず。
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